.png){kind=logo}
சிறப்பு செய்திகள்
தினமும் தயிர் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்
உடல்நலத்தை பாதுகாக்க இயற்கையான மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளில் முக்கியமானது தயிர். இது உடலுக்குத் தேவையான பல முக்கி...
முகத்தில் சுருக்கம் வராமல் இருக்க இந்த 2 பொருள் போதும்.. எப்படி பயன்படுத்துவது?
பொதுவாக வயது அதிகரிக்கும் போது முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவது இயல்பான ஒன்றாகும். அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது, சருமத்த...
.jpeg)
ஐந்தாவது தேசிய வாய்வழி சுகாதார கணக்கெடுப்பு: மார்ச் 10 முதல் ஆரம்பம்!
இலங்கை மக்களின் வாய்வழி சுகாதார நிலையை மதிப்பீடு செய்வதற்காக, மார்ச் 10, 2026 முதல் ஐந்தாவது தேசிய வாய்வழி சுகாதாரக் கணக...
நரைமுடிக்கு இயற்கை கருப்பு எண்ணெய் தயாரிப்பது – வழிமுறை
இன்றைய காலகட்டத்தில் இளநரை, நரைமுடி போன்ற பிரச்சனைகள் பலருக்கும் ஏற்படுகிறது. இதற்கான இயற்கை தீர்வாக வீட்டிலேயே கருப்பு ...
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்: கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்
உடலில் தோன்றும் சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் எச்சரிக்கை அடையாளங்களாக இருக்கலாம். கல்லீரலில் அதிக...
.jpeg)
இலங்கையில் பாதுகாப்பு பலப்படுத்தல்: தூதரகங்கள் மற்றும் சுற்றுலாத் தளங்களுக்கு விசேட ரோந்து!
மத்திய கிழக்கு மோதல்கள் காரணமாக, கொழும்பில் உள்ள தூதரகங்கள் மீது தாக்குதல்கள் அல்லது வன்முறைப் போராட்டங்கள் வெடிக்கக்கூட...