நெஞ்சுவலி ( மாரடைப்பு ) நேரத்தில் உங்கள் உயிரை நொடியில்
நெஞ்சுவலி ( மாரடைப்பு ) நேரத்தில் உங்கள் உயிரை நொடியில் காப்பாற்றிக் கொள்ள வழிமுறை:- தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது
ஆரோக்கிய உணவு இடுப்பு எலும்பு வலுப்பெற உளுந்துக் களி!
ஆரோக்கிய உணவு இடுப்பு எலும்பு வலுப்பெற உளுந்துக் களி! உளுந்துக் களி தேவையானவை பச்சரிசி – கால் கிலோ, கறுப்பு உளுந்து – 100 கிராம், மிளகு
உடல் பருமனை அதிகரிக்கும் மன அழுத்தம்!
உடல் பருமனை அதிகரிக்கும் மன அழுத்தம்! மன அழுத்தம் உங்கள் எடையை அதிகரிக்கலாம்… உண்மையில், இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையே ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் கெட்டுப்போன
நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடலாமா?
நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடலாமா? பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிப்பை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். அதேபோன்று கார்போஹைட்ரேட், மாவுப்பொருள்கள் நிறைந்த உணவை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
அல்சர் பிரச்சினையால் தொடர்ந்து அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த டீயை குடிச்சா போதும்!
அல்சர் பிரச்சினையால் தொடர்ந்து அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த டீயை குடிச்சா போதும்! பொது வாகவே மாறிவரும் உணவு முறை நமக்கு நல்லதைச் செய்கிறதோ இல்லையோ, விதவிதமான நோய்களைக் கைபிடித்து
மரவள்ளிகிழங்குடன் ஏன் இஞ்சி சாப்பிடக்கூடாது? அறிவியல் காரணத்தை தெரிஞ்சிக்கோங்க!
மரவள்ளிகிழங்குடன் ஏன் இஞ்சி சாப்பிடக்கூடாது? அறிவியல் காரணத்தை தெரிஞ்சிக்கோங்க! பொது வாகவே தொன்றுதொட்டு மரவள்ளி கிழங்குடன் இஞ்சி கலந்த உணவுகளை உட்கொள்வது உயிராபத்தை ஏற்படும் என கூறப்பட்டு
டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்! நம்மில் பலரும் நிச்சயம் ஒருமுறையாவது டார்க் சாக்லேட்டை பார்த்திருப்போம். மற்ற சாக்லேட்களை போல் அல்லாமல் சற்று கசப்பாக இருக்கும். இது
இதயத்தைக் காக்கும் உணவு முறையும் – வழிமுறைகளும்!
இதயத்தைக் காக்கும் உணவு முறையும் – வழிமுறைகளும்! மனித உயிர் வாழ்க்கைக்கு இதய இயக்கம் மிகவும் இன்றியமையாதது. இதயம் ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவும் பத்து உணவு வகைகளையும்,
இரவில் படுக்கும் முன் வெந்தயத்தை நீரில் ஊற வைத்து மறுநாள்
இரவில் படுக்கும் முன் வெந்தயத்தை நீரில் ஊற வைத்து மறுநாள் காலையில் பருகினால் ஏராளமான நன்மைகள்! நாம் சேர்க்கும் ஒரு பொருள் தான் வெந்தயம். இந்த வெந்தயம்
அதிகமாக பாடசாலை மாணவர்கள் விடுதிகளில் தங்கியிருப்பவர்களுக்கு உருவாகும் சருமதொற்று நோய்!!!
அதிகமாக பாடசாலை மாணவர்கள் விடுதிகளில் தங்கியிருப்பவர்களுக்கு உருவாகும் சருமதொற்று நோய்!!! பொதுமக்கள் நெரிசலான இடம் பாடசாலை மாணவர்கள் பரிட்சை ,கருத்தரங்கு போது திடிரென்று தமது மறைவாக பாகங்களை
